Slideshow Image 1 Slideshow Image 2 Slideshow Image 3 Slideshow Image 4

Kontakt Cykelklub

Viby Idrætscenter
Lindevej 32
4130 Viby Sjælland

Tlf.: +45 3026 2821
Mail: formand@vibyif-cykling.dk

Find os her

TRÆNINGSTIDER og holdinddeling

Du kan køre både på landevej og mountainbike. De, der kører på landevej, mødes ved og kører fra Viby Hallen. De første par gange er gratis – derefter skal man melde sig ind i klubben. Mountainbike-holdet (MTB) møder forskellige steder, da der ikke er noget spor ved Viby.



















Hvilket hold passer mig?







Der er flere hold, der kører på landevej, og et hold, der kører på mountainbike. Holdene kører med forskellige gennemsnitshastigheder og distancer. Et godt råd: Start på et lavt hold. Du risikerer at få en hård tur, hvis du starter på for højt et hold, men prøv dig frem. Hvis et hold har et snit på fx. 25 km/t betyder det at hele turens gennemsnit er 25 km/t, og at der køres mere end 30 km/t en stor del af tiden.



Holdinddeling, Landevej

Hold nr.: 1 - + 32 km/t



Et hold til dig som gerne vil køre hurtigt. Distance: 60-80 km.

Holdkaptajn: Christian Reese Jensen  



Hold nr.: 2 - 29-31 km/t 



Et hold til dig som vil køre rimeligt hurtigt. Distance: 50-70 km.

Holdkaptajn: Jesper Thougaard



Hold nr.: 3 - 26-28 km/t 



Et hold til dig som kører et moderat tempo. Distance: 40-60 km.

Holdkaptajn: vakant (Holdet kører ikke, før der er fundet en ny holdkaptajn)



Hold nr.: 4 - 23-25 km/t 



Et hold til dig som er ikke kører så hurtigt. Distance: 30-50 km.

Holdkaptajn: Martin Nielsen 



Hold nr.: 5 - 20-22 km/t



Hold for dig som gerne vil have tid til at snakke mens du cykler. Distance: 20-40 km.

Holdkaptajn: Gunnar Stuckmann

Hold nr.: 6 - <20 km/t



Endnu et hold for dig som gerne vil have tid til at snakke, mens du cykler. Landevejscykel ikke absolut påkrævet. Distance: 20-30km.

Holdkaptajn: Connie Gren

Hold P - ca. 20 km/t



Daghold for dig som gerne vil have tid til at snakke, mens du cykler. Der lægges pause ind undervejs.

Landevejscykel ikke absolut påkrævet. Distance: 20-30km.

Holdkaptajn: Karsten B. Nielsen









Træningstider Landevejshold



Hold 1: Tirsdage kl.18.00 hele sæsonen april - oktober



Hold 2-5: Tirsdage kl. 18.00 indtil videre. Mødetid ændres evt. i maj 2017 - se på fb.



Hold 6: Onsdage kl. 18.30 hele sæsonen



Hold P: Torsdage kl. 9.30 hele sæsonen (start 27.04.2017)


Se facebook-siden for de aktuelle, planlagte ture og byd gerne selv ind med en tur.



Mountainbike



Hold nr.: A (pt. kun ét hold)



Holdkaptajn: Kollektivt.



Træning mandage kl. ca. 18

Medlemmerne tager på skift initiativ til en træningstur og annoncerer startsted og -tid på facebook.













Cykling udenfor klubregi



Ture udenfor klubregi i weekenderne eller øvrige af ugens dage, opfordres medlemmerne til selv at organisere/invitere til via e-mail, telefon, personlige aftaler eller gennem VCK's lukkede Facebook Gruppe. Det virker bedst ved at oprette en tur som et event. Så har medlemmerne mulighed for at tilmelde eller afmelde sig uden at skulle sende en besked!















Når du kører på et VCK-hold skal følgende overholdes:



Du skal have cykelhjelm på. 



Alle færdselsregler SKAL overholdes. 



Overhold Skov og Naturstyrelsen retningslinier for færdsel i skoven.



Holdkaptajnens anvisninger skal følges



Deltagelsen sker for egen regning og risiko.



Unge under 15 år skal være ledsaget af en voksen.  

Gode råd



Mød til tiden, så vi alle kan udnytte træningen bedst muligt.



Bliv hjemme, hvis du føler dig sløj på dagen.



Husk drikkevarer til turen.



Husk ekstra slanger til cyklen.  



Kontroller dæktrykket inden afgang hjemmefra.  



Sørg for, at dit tøj passer til vejret. 

















06.04.2017/KBN

 

Referat af ordinær generalforsamling i Viby Cykelklub 5. marts 2018 kl. 19.00
Referat af ordinær generalforsamling i Viby Cykelklub 5. marts 2018 kl. 19.00

Se hele nyheden

Få nyhederne som RSS



Viby Cykelklub
er medlem af